STAC Trener:
Din første steg mot å bli Elitetrener

STAC Trener er trinn 1 i STAC Elitetrener-utdanningen, hvor du lærer å screene personer for fysiske svakheter og tilpasse treningsprogrammer deretter.

Kurset gir deg kunnskap om funksjonelle øvelser, moderne idrettsfysiologi og korrektiv trening, og forbereder deg på videre trinn mot å bli en elite-trener.

Det kombinerer teori og praktiske øvelser for å utvikle ferdighetene dine som trener.

Påmelding Les mer

STAC Trener / Elitetrener Trinn 1

STAC Trener er både et frittstående kurs og trinn 1 av 5 i STAC Elitetrener-utdanningen. På trinn 1 lærer du å "screene" en person med STAC Screening, se etter svakheter i fysikken som må adresseres med riktig type øvelser. Du vil også lære funksjonelle øvelser, tilpasset det du trenger å adressere, for å oppnå et godt resultat, samt hvordan du setter sammen et individuelt tilpasset korrektivt treningsprogram.
På trinn 1 lærer du moderne idrettsfysiologi og bakgrunnen for de forskjellige treningsfasene. OG mye mer!
‍
Dato for kurset kommer snart.
‍
Prisen er 13950 SEK. Påmelding og betaling skjer via stac.se
For mer informasjon er det bare å ta kontakt med oss.

STAC Elitetrener Trinn 2-5

Her er informasjon om trinn 2-5:
‍
På STAC Elitetrener 2 til 5 videreutvikler du din kunnskap og din praktiske ferdighet fra det du har lært på STAC Trener (trinn 1 av 5), mot nivået Elite blant trenere.
‍
På STAC Elitetrener trinn 2 handler det om utvidet og avansert programdesign, valg av øvelser, modifisering av øvelsesvariabler, instruksjon og øvelsesutførelse m.m.
‍
På trinn 3 er det fortsatt programdesign med fokus på konvertering av styrke til power for alle ulike deler av powerbegrepet, samt hvordan man velger fysiske tester og designer relevante testprotokoller m.m.
‍
På trinn 4 er det fortsatt programdesign med fokus på hvordan man konverterer og optimaliserer klienter for å nå og passere en spesifikk anaerob og aerob kravprofil.
‍
På trinn 5 ligger fokus på periodisering av trening over tid. Optimal langtidsadaptasjon, korttidsadaptasjon, resultatutvikling, sesongtilpasning, restitusjon og helhetlig tilpasning. Den siste fjerde dagen på trinn 5 er det praktisk eksamen.
‍
Når man er godkjent på alle trinn (STAC Trener + trinn 2-5 + praktisk eksamen), blir man STAC Elitetrener.

Påmelding

Send oss en melding!

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

Vi ser frem til å høre fra deg!

Har du spørsmål om våre tjenester eller ønsker å bestille time? Ta gjerne kontakt med oss! Vi setter pris på å høre fra deg.

post@fysica.no

69 00 14 40

Dikeveien 48 - 1661 Rolvsøy

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Fysica er ditt nye kompetansesenter for helse og trening i Fredrikstad! Vi tilbyr naprapati, trening, rehabilitering, MediYoga og veiledning. For oss er det viktig med en helhetlig tilnærming. Vi hjelper deg med å komme i form, få ut ditt potensial, lindre smerter og oppnå bedre helse.

Ta kontakt

Har Fysica tilbud til idrettsutøvere, lag og foreninger?

Ja, våre trenere har lang og bred erfaring med å utvikle individuelle utøvere og lag. Vi er eksperter på å bygge en fysikk som er skreddersydd til idretten du utøver, og vi gjennomfører fysiske tester tilpasset til de faktiske kravene i idretten du utøver.

Trenger jeg henvisning for å komme til Fysica?

Nei, du trenger ikke henvisning for å benytte deg av tjenestene våre.

Må jeg være medlem for å benytte meg av tjenestene til Fysica?

Nei, du trenger ikke å være medlem for å utnytte deg av tjenestene våre. Alle våre tjenester kan bestilles uten medlemskap.

Hvilke medlemskapsalternativer tilbyr dere?

Vi tilbyr månedlig medlemskap. I tillegg til det kan du kjøpe klippekort.

Kan naprapatene hos Fysica hjelpe meg med rehabilitering etter en skade?

Ja, naprapatene våre har god erfaring med rehabilitering etter skader og operasjoner. De kan lage et individuelt tilpasset program for deg for å komme deg tilbake i form. Du kan også trene med en av våre naprapater.

Dekker forsikringen min behandlingen?

Noen forsikringsselskaper dekker helt eller delvis behandling hos naprapat. Vi anbefaler at du kontakter ditt forsikringsselskap for å avklare dekningsgrad.